Frmacil

**DereeN** · 26-05-2008

Bebeğinize masaj yapın

Bebeğiniz doğduğunda içgüdüsel olarak yaptığınız ilk şey, ona sevgiyle dokunmaktır

Fiziksel temas; ister sarılarak, okşayarak, öperek isterse sallayarak olsun bebeğinizle yakın bir ilişki kurmanızı sağlar

Bu, aynı zamanda onun duygusal sağlığı için de hayati önem taşırken, ona olan sevginizi göstermeye ve bebeğinizin kendisini değerli hissetmesine yarar

Çoğu anneler ve babalar bebekleriyle ilişkilerini geliştirmek için bebek masajını kullanırlar

Masaj, bebeğinizin duygusal gereksinimi olan birebir ten temasını gerçekleştirirken, sizin duygularınızı ifade etmeniz için de harika bir yoldur

Masajın fiziksel yararları da vardır ve birçok küçük bebek rahatsızlığını gidermek için de kullanılır

Ne zaman yapmalı?
Masaj için en uygun zamanlar:
• Yemek araları: Eğer bebeğiniz yemeğini henüz yemişse, masaj sırasında kendini rahatsız hissedecektir

Eğer karnı açsa, sakin duramaz

• Gece banyosundan sonra: Doğal olarak onu gevşetir ve bebek daha uyumlu olur

• Etrafta dikkatini çeken başka bir şey yokken: Eğer ev sessizse ve misafir beklemiyorsanız, bölünmeksizin bebeğinize odaklanabilirsiniz

• Eğer kendini iyi hissetmiyorsa ya da yeni aşı olmuşsa, bebeğinize masaj yapmayın –yeni aşı olduysa, iğne yeri acıyor olabilir

Masajın yararları
Masajın bebeğiniz için birçok duygusal ve fiziksel yararı vardır

• Sizinle yakın ve güven dolu bir ilişki kurmasına yardımcı olur

• Huysuz olduğunda onu sakinleştirir – masaj, kortizol stres hormonunun kan damarlarındaki dolaşımını azaltır

• Kendini sağlıklı hissetme duygusunu artırır; masaj aynı zamanda bebeğinizin moralini yüksek tutmaya yarayan endorfinleri uyarır

• Gaz ve kabızlığa iyi gelir; bebeğinizin karnını hafifçe ovalamak sıkışan gazı dağıtır

• Diş çıkarma gibi olaylar esnasında oluşan gerilimi azaltır

• Kol ve bacak kaslarını gevşetir ve bebeğinizin daha hareketli olmasına yardımcı olur

• Bebek masajı aynı zamanda sizin için de sakinleştirici ve gevşetici olabilir

• Dokunuşunuzun bebeğinizi rahatlattığını bilmek, anne-baba olarak kendinizi mutlu ve güvende hissetmenizi sağlayabilir

Nasıl başlamalı?
• Odanın sıcak olduğundan emin olun

Ayrıca bebeğinizin dikkatini dağıtan bir şey olmasın

• Ellerinizi yıkayın ve iyice kurulayın

Takılarınızı çıkarın

• Ellerinizin sıcak olduğundan emin olun

Eğer elleriniz soğuksa, önce birbirine sürterek ısıtın

• Özel formüllü bir bebek yağı ya da losyonu kullanın

Etiketinde “%100 güvenlidir” yazısını arayın

Yerfıstığı yağı içeren ürünleri kullanmayın, bu ürünler alerjiye neden olabilir

• Bebeğinizin üzerindekileri çıkarın

Onu kucağınıza ya da yere, yumuşak ve sıcak bir havlunun üzerine yatırın

Yüz masajının incelikleri
Yüz masajını uygulamaya alından başlanır

Başparmaklarınızı bebeğin alnının ortasına koyun ve şakaklarına doğru sıvazlayın

Daha sonra aynı hareketi kaşlarının ortasından şakaklara ve burun kökünden şakaklara doğru 3’er defa tekrarlayın

Başparmaklarınızı bebeğin üst dudaklarının ortasına koyup şakaklara doğru sıvazlayın, aynı hareketi çenesinden şakaklara doğru da tekrarlayın

Yüz masajını “gülümseme hareketiyle” bitirin: baş parmaklarınızı çenesinin altına, diğer 4 parmağınızı da alnına koyup, bebeğinizin yüzüne bir gülümseme ifadesi verecek şekilde masaj yapın

Kollar ve ellere nazik masaj
Sıvazlama hareketi: Omzundan ellerine kadar sağ elinizle ve hemen ardından sol elinizle sıvazlayın

Aynı hareketi ters yönde de (ellerden omza doğru) uygulayın

Burma hareketi: İki elinizle bebeğin kolunu koltuk altından kavrayıp, ellerinizi ters yönlerde kaydırarak bileğe doğru masaj yapın

Yuvarlama hareketi: İki elinizin arasına kolunu alıp, yumuşak kilden bir hamuru yuvarlarmış gibi nazikçe aşağı doğru yuvarlayın

Hareketlerinizi 3’er defa tekrarlayın ve her kola ayrı masaj yapın

El masajının incelikleri
Avuç içlerine başparmağınızla, dışlara doğru yumuşakça masaj yapın

Diğer eline de uygulayın

Tüm parmaklarını açın ve başparmağınız ve işaret parmağınızla tek tek bütün parmaklarını nazikçe çekin

Karın masajının incelikleri
Kitap Açma Hareketi: İki elinizi göğsünün ortasına yerleştirin ve göğüs kafesini, hafifçe bastırarak, sanki açık bir kitabın sayfalarını düzeltirmiş gibi sıvazlayın

Çaprazlama Hareketi: Daha sonra iki elinizi göğüs ortasından sırasıyla çaprazlama olarak ileri geri kaydırın

Karın masajını yapmak için, tek elinizle saat yönünde dairesel bir hareketle karnını nazikçe ovun

Daha sonra parmak uçlarınızla karnında soldan sağa doğru elinizi “yürütün”

Parmak uçlarınızda gaz baloncuklarını hissedeceksiniz

Bacaklara ve ayaklara nazik masaj
Tıpkı kol masajındaki şekilde bacak masajı yapılır

Bacaklara tek tek sıvazlama hareketi, burma hareketi ve yuvarlama hareketini uygulayarak masaj yapın

Ellerinizle bacağının ve ayağının tamamını nazikçe çekin

Ayağının tabanını ovmak için başparmağınızı kullanın

Her bir parmağın altına nazikçe bastırın ve ovun

Son olarak, tıpkı ellerdeki gibi, her bir ayak parmağını tek tek ve nazikçe çekerek masajı bitirin

26-05-2008	#1
Profil Bilgileri DereeN Süper Moderator Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: Kbh Mesajlar: 8.609 Üye No: 580 Tecrübe Puanı: 103 Rep Puanı : 8094 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	Bebeğinize masaj yapın Bebeğinize masaj yapın Bebeğiniz doğduğunda içgüdüsel olarak yaptığınız ilk şey, ona sevgiyle dokunmaktır Fiziksel temas; ister sarılarak, okşayarak, öperek isterse sallayarak olsun bebeğinizle yakın bir ... Bebeğinize masaj yapın Bebeğiniz doğduğunda içgüdüsel olarak yaptığınız ilk şey, ona sevgiyle dokunmaktır Fiziksel temas; ister sarılarak, okşayarak, öperek isterse sallayarak olsun bebeğinizle yakın bir ilişki kurmanızı sağlar Bu, aynı zamanda onun duygusal sağlığı için de hayati önem taşırken, ona olan sevginizi göstermeye ve bebeğinizin kendisini değerli hissetmesine yarar Çoğu anneler ve babalar bebekleriyle ilişkilerini geliştirmek için bebek masajını kullanırlar Masaj, bebeğinizin duygusal gereksinimi olan birebir ten temasını gerçekleştirirken, sizin duygularınızı ifade etmeniz için de harika bir yoldur Masajın fiziksel yararları da vardır ve birçok küçük bebek rahatsızlığını gidermek için de kullanılır Ne zaman yapmalı? Masaj için en uygun zamanlar: • Yemek araları: Eğer bebeğiniz yemeğini henüz yemişse, masaj sırasında kendini rahatsız hissedecektir Eğer karnı açsa, sakin duramaz • Gece banyosundan sonra: Doğal olarak onu gevşetir ve bebek daha uyumlu olur • Etrafta dikkatini çeken başka bir şey yokken: Eğer ev sessizse ve misafir beklemiyorsanız, bölünmeksizin bebeğinize odaklanabilirsiniz • Eğer kendini iyi hissetmiyorsa ya da yeni aşı olmuşsa, bebeğinize masaj yapmayın –yeni aşı olduysa, iğne yeri acıyor olabilir Masajın yararları Masajın bebeğiniz için birçok duygusal ve fiziksel yararı vardır • Sizinle yakın ve güven dolu bir ilişki kurmasına yardımcı olur • Huysuz olduğunda onu sakinleştirir – masaj, kortizol stres hormonunun kan damarlarındaki dolaşımını azaltır • Kendini sağlıklı hissetme duygusunu artırır; masaj aynı zamanda bebeğinizin moralini yüksek tutmaya yarayan endorfinleri uyarır • Gaz ve kabızlığa iyi gelir; bebeğinizin karnını hafifçe ovalamak sıkışan gazı dağıtır • Diş çıkarma gibi olaylar esnasında oluşan gerilimi azaltır • Kol ve bacak kaslarını gevşetir ve bebeğinizin daha hareketli olmasına yardımcı olur • Bebek masajı aynı zamanda sizin için de sakinleştirici ve gevşetici olabilir • Dokunuşunuzun bebeğinizi rahatlattığını bilmek, anne-baba olarak kendinizi mutlu ve güvende hissetmenizi sağlayabilir Nasıl başlamalı? • Odanın sıcak olduğundan emin olun Ayrıca bebeğinizin dikkatini dağıtan bir şey olmasın • Ellerinizi yıkayın ve iyice kurulayın Takılarınızı çıkarın • Ellerinizin sıcak olduğundan emin olun Eğer elleriniz soğuksa, önce birbirine sürterek ısıtın • Özel formüllü bir bebek yağı ya da losyonu kullanın Etiketinde “%100 güvenlidir” yazısını arayın Yerfıstığı yağı içeren ürünleri kullanmayın, bu ürünler alerjiye neden olabilir • Bebeğinizin üzerindekileri çıkarın Onu kucağınıza ya da yere, yumuşak ve sıcak bir havlunun üzerine yatırın Yüz masajının incelikleri Yüz masajını uygulamaya alından başlanır Başparmaklarınızı bebeğin alnının ortasına koyun ve şakaklarına doğru sıvazlayın Daha sonra aynı hareketi kaşlarının ortasından şakaklara ve burun kökünden şakaklara doğru 3’er defa tekrarlayın Başparmaklarınızı bebeğin üst dudaklarının ortasına koyup şakaklara doğru sıvazlayın, aynı hareketi çenesinden şakaklara doğru da tekrarlayın Yüz masajını “gülümseme hareketiyle” bitirin: baş parmaklarınızı çenesinin altına, diğer 4 parmağınızı da alnına koyup, bebeğinizin yüzüne bir gülümseme ifadesi verecek şekilde masaj yapın Kollar ve ellere nazik masaj Sıvazlama hareketi: Omzundan ellerine kadar sağ elinizle ve hemen ardından sol elinizle sıvazlayın Aynı hareketi ters yönde de (ellerden omza doğru) uygulayın Burma hareketi: İki elinizle bebeğin kolunu koltuk altından kavrayıp, ellerinizi ters yönlerde kaydırarak bileğe doğru masaj yapın Yuvarlama hareketi: İki elinizin arasına kolunu alıp, yumuşak kilden bir hamuru yuvarlarmış gibi nazikçe aşağı doğru yuvarlayın Hareketlerinizi 3’er defa tekrarlayın ve her kola ayrı masaj yapın El masajının incelikleri Avuç içlerine başparmağınızla, dışlara doğru yumuşakça masaj yapın Diğer eline de uygulayın Tüm parmaklarını açın ve başparmağınız ve işaret parmağınızla tek tek bütün parmaklarını nazikçe çekin Karın masajının incelikleri Kitap Açma Hareketi: İki elinizi göğsünün ortasına yerleştirin ve göğüs kafesini, hafifçe bastırarak, sanki açık bir kitabın sayfalarını düzeltirmiş gibi sıvazlayın Çaprazlama Hareketi: Daha sonra iki elinizi göğüs ortasından sırasıyla çaprazlama olarak ileri geri kaydırın Karın masajını yapmak için, tek elinizle saat yönünde dairesel bir hareketle karnını nazikçe ovun Daha sonra parmak uçlarınızla karnında soldan sağa doğru elinizi “yürütün” Parmak uçlarınızda gaz baloncuklarını hissedeceksiniz Bacaklara ve ayaklara nazik masaj Tıpkı kol masajındaki şekilde bacak masajı yapılır Bacaklara tek tek sıvazlama hareketi, burma hareketi ve yuvarlama hareketini uygulayarak masaj yapın Ellerinizle bacağının ve ayağının tamamını nazikçe çekin Ayağının tabanını ovmak için başparmağınızı kullanın Her bir parmağın altına nazikçe bastırın ve ovun Son olarak, tıpkı ellerdeki gibi, her bir ayak parmağını tek tek ve nazikçe çekerek masajı bitirin

Sponsored Links
Google'a ekle	Yudumla	Mumsema	Derya Gibi	Oya

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
İşbir’in akıllı yatağı masaj da yapıyor 8 Temmuz 2008	The_NiSsA	Ekonomi Ve Borsa	0	08-07-2008 10:41
Comfort Turbo İncelme ve Masaj Kemeri	DereeN	Ev Teknolojileri-Elektrik-Elektronik	0	04-06-2008 15:41
Masaj mı, mesaj mı?	Gizliyara	Köşe Yazıları	0	30-05-2008 09:50
Masaj Pantolonu	DR.MATRİX	Bilim & Teknoloji	0	19-05-2008 22:39
Bebeğinize renkli bir oda	DereeN	Dekorasyon	0	19-05-2008 19:34