Frmacil

**The_NiSsA** · 06-07-2008

MALZEMELER
2 su bardağı haşlanmış pirinç
2 çorba kaşığı soya yağı
4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş)
2 çorba kaşığı un
1 su bardağı kesilmiş kereviz
1/2 su bardağı kesilmiş soğan
1/4 su bardağı taze maydanoz
Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış)
1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
1 su bardağı domates sosu

HAZIRLANIŞI
Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın

Etler pişince bir kenara alın

Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun

Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun

İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun

Sıcak pilav üzerinde servis yapın

Her servis 389 kalori, 32 gr

Protein, 11 gr

Yağ, 41 gr

Karbonhidrat, 4 gr

Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir

06-07-2008	#1
Profil Bilgileri The_NiSsA Görevli Bayan Üye Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: www.derya-gibi.info Mesajlar: 9.736 Üye No: 637 Tecrübe Puanı: 113 Rep Puanı : 7629 Rep Derecesi Ruh Hali: Reklam www.dantel-orgu.com	Acılı tavuk ve pirinç MALZEMELER 2 su bardağı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı soya yağı 4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş) 2 çorba kaşığı un 1 su bardağı kesilmiş kereviz ... MALZEMELER 2 su bardağı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı soya yağı 4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş) 2 çorba kaşığı un 1 su bardağı kesilmiş kereviz 1/2 su bardağı kesilmiş soğan 1/4 su bardağı taze maydanoz Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış) 1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber 1 su bardağı domates sosu HAZIRLANIŞI Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın Etler pişince bir kenara alın Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun Sıcak pilav üzerinde servis yapın Her servis 389 kalori, 32 gr Protein, 11 gr Yağ, 41 gr Karbonhidrat, 4 gr Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir

Sponsored Links
Google'a ekle	Yudumla	Mumsema	Derya Gibi	Oya

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Acılı Tavuk Ve Pirinç ( Amerikan )	Arzu	Dunya Mutfakları	0	09-08-2008 19:52
Acılı Tavuk Salatası - 1	DereeN	Kebaplar ve Salatalar	0	31-07-2008 20:06
Acılı Pirinç	Arzu	Çöp Kutusu	0	15-07-2008 18:31
Acılı pirinç	The_NiSsA	Mutfağımız Yemeklerimiz	0	09-07-2008 13:20
Acılı tavuk ve pirinç	sen_AY	Mutfağımız Yemeklerimiz	0	05-04-2008 17:59

Frmacil

Acılı tavuk ve pirinç