Frmacil

**Yıldızçiçeği** · 10-02-2008

Ders 1

Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

**Yıldızçiçeği** · 10-02-2008

Ders 2

Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

**Yıldızçiçeği** · 10-02-2008

Ders 3

(Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

**Yıldızçiçeği** · 10-02-2008

Ders 4

Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırMutlaka doktorunuza başvurun[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

**Preslava** · 27-05-2008

Cok guzel bir paylasim olmus
Resimler hareketleri cok net gosteriyo
Sagaol

**Hırçın`BoyS** · 28-09-2008

Ev Egzersizleri (Resimli)

Bilgiler İçin Teşekkürler

10-02-2008	#1
Profil Bilgileri Yıldızçiçeği Görevli Bayan Üye Üyelik tarihi: Nov 2007 Mesaj: 4,640 Üye No: 570 Tecrübe Puanı: 61 Rep Puanı : 7345 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	Ev Egzersizleri (Resimli) Ders 1 Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır )Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ... Ders 1 Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

Sponsored Links
Google'a ekle	Yudumla	Mumsema	Derya Gibi	Oya

10-02-2008	#2
Profil Bilgileri Yıldızçiçeği Görevli Bayan Üye Üyelik tarihi: Nov 2007 Mesaj: 4,640 Üye No: 570 Tecrübe Puanı: 61 Rep Puanı : 7345 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	--->: Ev Egzersizleri (Resimli) *Ders 2* Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

10-02-2008	#3
Profil Bilgileri Yıldızçiçeği Görevli Bayan Üye Üyelik tarihi: Nov 2007 Mesaj: 4,640 Üye No: 570 Tecrübe Puanı: 61 Rep Puanı : 7345 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	--->: Ev Egzersizleri (Resimli) Ders 3 (Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırEgzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

10-02-2008	#4
Profil Bilgileri Yıldızçiçeği Görevli Bayan Üye Üyelik tarihi: Nov 2007 Mesaj: 4,640 Üye No: 570 Tecrübe Puanı: 61 Rep Puanı : 7345 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	--->: Ev Egzersizleri (Resimli) *Ders 4* Egzersize hangi yönden başlarsanız aynı yönde sayı bir artar Her haraket 25 defa yapılacaktır)Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktırMutlaka doktorunuza başvurun[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

27-05-2008	#5
Profil Bilgileri Preslava Üye Üyelik tarihi: Apr 2008 Mesaj: 117 Üye No: 72253 Tecrübe Puanı: 2 Rep Puanı : 355 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	--->: Ev Egzersizleri (Resimli) *Cok guzel bir paylasim olmus* *Resimler hareketleri cok net gosteriyo* *Sagaol*

28-09-2008	#6
Profil Bilgileri Hırçın`BoyS Devamlı Üye Üyelik tarihi: Sep 2008 Nerden: Başkent Yaş: 19 Mesaj: 254 Üye No: 151809 Tecrübe Puanı: 3 Rep Puanı : 497 Rep Derecesi Reklam www.dantel-orgu.com	--->: Ev Egzersizleri (Resimli) Ev Egzersizleri (Resimli) Bilgiler İçin Teşekkürler

Konu Araçları
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	son Mesaj
Bacak Egzersizleri	DereeN	Diyet Beslenme	0	07-07-2008 14:43
Kalça Egzersizleri{Resimli-Hareketli}	Yıldızçiçeği	Diyet Beslenme	1	19-06-2008 19:14
Depresyonda Nefes Egzersizleri	Yıldızçiçeği	Psikoloji	0	10-06-2008 18:40
Karın-KaLça-Bacak EgzersizLeri (Resimlerle)	Yıldızçiçeği	Diyet Beslenme	2	23-03-2008 19:45
Bağlama Egzersizleri	MAJİX	Müzik Türleri ve Enstrümanları	5	27-02-2008 21:52